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Mag 15 2014

CAMPUS ESTIVO TAIJI QUAN, QI GONG, DIFESA PERSONALE, MEDITAZIONE E BENESSERE

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SHENDAO
SCUOLA DEI MAESTRI GEORGE XU E FLAVIO DANIELE A ROMA
CAMPUS ESTIVO
TAIJI QUAN, QI GONG, DIFESA PERSONALE, MEDITAZIONE
E BENESSERE

SHENDAO

SHENDAO

https://sites.google.com/site/romataijiquan/campus-estivo-di-taiji-quan-qi-gong-difesa-personale-meditazione-benessere

Dal 20 al 22 giugno 2014 – APERTO A TUTTI!

Il Posto è Bellissimo, con Pineta sul Mare e Spiaggia Privata:

CASA PER FERIE MATER GRATIAE – Sito:

www.matergratiae.smr.it

VIA AURELIA 82 – 00058 Santa Marinella (RM)

Mappa: http://goo.gl/maps/cwwtl

VIA AURELIA 82 - 00058 Santa Marinella (RM)

CAMPUS ESTIVO SHENDAO - TAIJI QUAN, QI GONG, DIFESA PERSONALE, MEDITAZIONE

 

 

 

CASA PER FERIE MATER GRATIAE - Sito: www.matergratiae.smr.it

CAMPUS ESTIVO SHENDAO - TAIJI QUAN, QI GONG, DIFESA PERSONALE, MEDITAZIONE

 

 

VIA AURELIA 82 - 00058 Santa Marinella (RM)

TAIJI QUAN, QI GONG, DIFESA PERSONALE, MEDITAZIONE

 

 

 

 

 a 2,5 Km dall’uscita dell’autostrada A12 (Roma-Civitavecchia),

 a soli 4 Km dal centro di S. Marinella

COME ARRIVARE DA ROMA:
In auto: A-12 Roma-Civitavecchia uscita S. Marinella – S. Severa
In treno: Dalla Stazione FS Roma Termini – S. Marinella
(linea Roma-Pisa)
In pullman: linea CO.TRA.L. in partenza da Roma-Lepanto
Programma:
Dal pomeriggio di venerdì 20 (h.15:30) al pomeriggio di domenica 22 (h. 18:00) giugno:
Qi Gong, Taiji Quan, Meditazione e altre novità, come Auto-Shiatsu e Difesa Personale… Sia per principianti che per avanzati!
Il Seminario è aperto a tutti i nostri allievi e anche a familiari, amici e principianti.
Sarà organizzato in modo da avere anche del tempo libero per la Spiaggia e il Relax.

PRENOTAZIONE ENTRO IL 30 MAGGIO
Info: MARCELLO, Tel. 349.4504749, STEFANO Tel. 338.9830183, SILVIA TEL. 333.3389664
e-mail: marcellotaichi@supereva.it – yakuza61@hotmail.it

CORSI DI TAI CHI E QI GONG A ROMA :

https://sites.google.com/site/romataijiquan/home

PROGRAMMA DEL CAMPUS ESTIVO

“SEMINARIO DI TAIJI QUAN E BENESSERE”

https://sites.google.com/site/romataijiquan/campus-estivo-di-taiji-quan-qi-gong-difesa-personale-meditazione-benessere

NEI GONG: Lavoro sulla struttura interna e profonda del corpo

QI GONG: RIPASSO DELLE SEQUENZE GIA’ PRATICATE NELLA SCUOLA

I 24 ESERCIZI – I 18 ESERCIZI DEL TAI CHI QI GONG – IL QI GONG DEL BOZZOLO DI SETA

IL QI GONG DEI 5 ANIMALI CLASSICI

SARANNO INOLTRE PRATICATI

I 18 ESERCIZI SHAOLIN – IL QI GONG DELL’UNIVERSO (PER LA CAMICIA DI FERRO)

LA SECONDA SEQUENZA DEI 5 ANIMALI – I 14 ANIMALI DEL MAESTRO ZHAO

I 12 ANIMALI DELLO XIN YI (L’ARTE DEL CUORE E DELLA MENTE)

PER IL TAIJI QUAN

OLTRE AL RIPASSO ED APPROFONDIMENTO DELLE FORME GIA’ PRATICATE

STUDIEREMO ELEMENTI DELLA FORMA LUNGA YANG E DELLA FORMA LUNGA CHEN E

DELLA FORMA 37 WU

DELLA FORMA DI SPADA 32 MOVIMENTI (CON ESERCIZI IN COPPIA) E

LA SPINTA CON LE MANI (TUI SHOU)

INTRODURREMO INOLTRE: ELEMENTI DI DIFESA PERSONALE

BASATI SUI PRINCIPI DEL TAIJI QUAN

TECNICHE DI BASE DI MEDITAZIONE, AUTO-SHIATSU E RIFLESSOLOGIA

SARA’ RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE AL CAMPUS

SARANNO FILMATI GLI ESERCIZI E LE FASI PIU’ INTERESSANTI DELLO STAGE E

RESI DISPONIBILI A RICHIESTA SU DVD PER LA PRATICA PERSONALE
———————————

Info: MARCELLO, Tel. 349.4504749, STEFANO Tel. 338.9830183, SILVIA TEL. 333.3389664
Facebook: Marcello Taichi – Taijiquan e Qi Gong a Roma https://www.facebook.com/taijiquanroma
SITI: http://taichi.xoom.it/ SITO GOOGLE https://sites.google.com/site/romataijiquan/home e-mail: marcellotaichi@supereva.it
VIDEO YOU TUBE: IL CANALE DI MARCELLOTAICHI: http://www.youtube.com/user/marcellotaichi
GOOGLE+ https://plus.google.com/+MarcelloTaichiTaijiquanroma#+MarcelloTaichiTaijiquanroma/posts

CAMPUS ESTIVO SHENDAO

CASA PER FERIE MATER GRATIAE - Sito: www.matergratiae.smr.it

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEZIONI GRATUITE DI
TAI CHI CHUAN E QI GONG LA DOMENICA MATTINA
A ROMA A VILLA CELIMONTANA ORE 10:30/12:30

https://sites.google.com/site/romataijiquan/home/lezioni-gratuite-di-taiji-quan-e-qi-gong-a-roma

Al Celio, metro B Colosseo, entrando da via della Navicella n. 12 in fondo al vialetto a sinistra
Si entra da via della Navicella 12, si percorre tutto il vialetto fino in fondo e si arriva alla piazzetta dove c’e’ la palazzina della Societa’ Geografica. Noi ci troviamo nel prato a sinistra guardando la palazzina.
Villa Celimontana – Come arrivare
L’ingresso principale è presso la Piazza della Navicella (via della Navicella, 12), vicino alla chiesa di Santa Maria in Domnica, dove c’e’ la fontana a forma di barca e vicino all’ospedale del Celio, dove c’e’ un ampio parcheggio. Potete andare alla Villa Celimontana con i mezzi pubblici : Bus: 81 • 673, in transito su Via della Navicella; Bus: 118 • 160 • 714, in transito su Via delle Terme di Caracalla. Potete anche andare alla piazza della Navicella a piedi a partire della stazione di metro B Colosseo o, con un percorso leggermente piu’ lungo dalla stazione metro A di Manzoni o san Giovanni.
MAPPA: http://goo.gl/maps/kf46T

CORSI DI TAIJI QUAN E QI GONG A ROMA

APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana) Ass. Shendao, Via Narni,19/a – 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi) – Tel. 3494504749 , Il Lunedi’ e il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00 – Da Ottobre a Giugno. COSTO 10 EURO MENSILI, Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada.( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ). .
Per i mesi estivi (luglio — settembre) il corso si tiene, sempre il mercoledi’ 17.00-19.00 a villa Celimontana al Celio (entrando da via della Navicella 12 in fondo al vialetto a sinistra – Mappa: http://goo.gl/maps/5YI8P). )
La domenica mattina dalle 10.30 alle 12.30 c’e’ pratica collettiva di Qi Gong e Tai Chi sempre a villa Celimontana

PRENESTINA — TIBURTINA (Casalbertone), Ass. Centro Studi Danza Casal Bertone, PRESSO LA SCUOLA ELEMENTARE RANDACCIO, SALA TEATRO, INGRESSO DAL CANCELLO DI VIA G. GALLIANO s.n.c. – 00159, ALL’ANGOLO CON VIA PITTALUGA, (Mappa: http://goo.gl/maps/k1NsN ), VICINO VIA DI PORTONACCIO, RAGGIUNGIBILE DA STAZIONE TIBURTINA CON AUTOBUS: 409 – 440 – 545, DALLA TANGENZIALE EST E DAL TRATTO URBANO DELLA ROMA – L’AQUILA. Tel. 3494504749 — 3495344560 — 3207703861, Il martedi’ dalle 19.00 alle 20.30 (pratica avanzata) 20.30-21.15, Costo 30 Euro mensili, Qi gong, Tai chi di stile Yang e Chen, Spada

MARCONI – PORTUENSE – MAGLIANA – SAN PAOLO – OSTIENSE – GARBATELLA – EUR. PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ). INFOLINE: 349.4504749.: IL MERCOLEDI’ ore 19:30 – 21:00, IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30. Costo 35 Euro mensili, Qi gong, Tai chi di Stile Yang e Chen, Spada. Per tutto settembre lezioni gratuite il sabato mattina 10:30/12:30 in zona San Paolo,al parco Shuster, guardando l’ingresso principale della Basilica di San Paolo, a sinistra, nella zona adiacente al Bar Spritz.(Mappa: http://goo.gl/maps/5ACBq ) (Metro “B” San Paolo)

MONTEVERDE – Centro Sportivo “La Salette” Piazza Madonna de la Salette, 1 – 00152 (Mappa: http://goo.gl/maps/dm9Qr ) tel.tel. 3389830183 — 3494504749 – lunedi’ e mercoledi’ 19.00 – 20.00 e 20.00 – 21.00, giovedi’ 19.00 — 20.00 Qi gong, Tai chi di stile Yang e Wu, Xing yi, Combat Taiji

SAN GIOVANNI — VIA MERULANA, Universita’ del 2000, Via Merulana, 124 – 00185 (viale Manzoni — S. Giovanni, presso Pontificio Ateneo Antoniano) (Mappa: http://goo.gl/maps/quZgq ) tel. 3494504749. Il martedi’ 17.30 — 18.30. Qi Gong, Tai Chi di stile Yang
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
TUTTI ICORSI SONO INTEGRATI DALLE:
LEZIONI GRATUITE DI TAI CHI CHUAN E QI GONG A ROMA,
LA DOMENICA MATTINA ORE 10.30- 12.30 A VILLA CELIMONTANA
Al Celio, metroB Colosseo, entrando da via della Navicella n. 12 in fondo al vialetto a sinistra. Mappa: http://goo.gl/maps/5YI8P
Info: MARCELLO, TEL.. 349-4504749,
SITI: http://taichi.xoom.it/
SITO GOOGLE

https://sites.google.com/site/romataijiquan/home

e-mail:
marcellotaichi@supereva.it
VIDEO TAI CHI SU YOU TUBE: IL CANALE DI MARCELLOTAICHI

http://www.youtube.com/user/marcellotaichi?feature=mhum

Facebook: Marcello Taichi — Taijiquan e Qi Gong a Roma :

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CORSI DI TAIJI QUAN A ROMA GOOGLE https://plus.google.com/u/0/b/103041828317857071819/dashboard/overview#103041828317857071819/posts
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Benefici
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.

Nella nostra Scuola seguiamo gli insegnamenti dei Maestri George Xu e Flavio Daniele che hanno sviluppato un percorso didattico unico, corredato di libri e dvd, particolarmente adatto per l’apprendimento di queste discipline in Occidente.

Gli Esercizi che pratichiamo sono adatti a tutti e per tutte le eta’(e’ comunque necessario un certificato medico per attivita’ sportive non agonistiche)

La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica ed il qi gong, poi si studiano gradualmente le forme dello stile yang e chen.
Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell’energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, I 18 Esercizi di Tai Chi Chi Kung, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, I Sei Suoni Terapeutici ed altri.
Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

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